Unelmista ja niiden saavuttamisesta Käytin aamulenkin valmistautumalla Evita-lehden lukijatilaisuuteen, jonne minua on pyydetty yhdeksi puhujaksi. Illan teema on Elämä tässä ja nyt ja lyhyissä alustuksissa puhujien on tarkoitus paljastaa yleisölle jokin unelma, sekä miten sen aikoo toteuttaa. Aihe vaikuttaa ensin aika simppeliltä, sillä käsittelen unelmia ja tavoitteita jatkuvasti asiakkaitteni kanssa. Unelmat, itsensä toteuttaminen ja omien [...]
Body Holiday: Kehon ja mielen lomaa keskellä kaupunkia
Body Holiday: Kehon ja mielen lomaa keskellä kaupunkia Kuva: HkiDaySpa Vietin tänään puolen päivän miniloman keskellä Helsinkiä. Helsinki Day Spa järjestää kehon ja mielen hyvinvointitapahtumia kolmena keväisenä sunnuntaina. Ensimmäinen oli maaliskuussa ja yksi vielä jäljellä 6.5. Tämän kertaisen pikku retriitiin teemana oli kehon ja mielen voima, joka tuli kuin tilauksesta, sillä energiavarastoni tuntuivat poikkeuksellisen [...]
Terveys on myös mielen voimaa
Terveys on myös mielen voimaa Kuuntelin pari iltaa sitten Wish Summitiin liittyen haastattelua, jossa Bernie Siegel, Jenkkilässä varsin tunnettu luennoitsija ja henkinen opettaja, kertoi näkemyksiään siitä, miten uskomukset vaikuttavat fyysiseen terveyteemme. Siegel on akateemisestikin ansioitunut lääkäri, kirurgian apulaisprofessori Yaelin yliopistossa ja tehnyt tehnyt mittavan elämäntyön mm. syöpäsairaiden naisten parissa. Kirjoitan toisessa blogissani paljon ravinnosta ja terveydestä ja [...]
Ajankohtainen poiminta netin kätköistä
Ajankohtainen poiminta netin kätköistä Positiivisen psykologian ja myönteisen elämänasenteen levittäjänä internet ja sosiaalinen media ovat parhaimmillaan aarreaitta. Niillä on aivan uudenlainen ja merkittävä rooli yhä useampien ihmisten ja yhteisöjen kehityksessä ja kasvussa. Erilaisia itsetuntemukseen, persoonalliseen ja henkiseen kasvuun liittyviä foorumeita on niin runsaasti, että niiden parissa vierähtää helposti hetki jos toinenkin. Yksi löytö johtaa yleensä [...]
Kohti Sydämellistä elämää
Kohti sydämellistä elämää Ystävänpäivä sydämineen sai minut miettimään, miten voin olla oman sydämeni paras ystävä. Valtaosa asiakkaistani on ruuhkavuosiaan eläviä naisia. Äitejä, vaimoja, ystävättäriä, alaisia, esimiehiä, yrittäjiä, free lancereita… Naisia, jotka toteuttavat montaa roolia yhtä aikaa, pitävät useita palloja ilmassa ja pyrkivät suoriutumaan tehtävästään kunnialla. Lyhyesti sanottuna Naisia, joilla on Sydän paikallaan. Olemme mestareita [...]
Palveluksessane Life Coach
Palveluksessanne Life Coach Life Coach valmentaa nimensä mukaisesti elämää, elämän taitoja. Niinpä valmennukseen tullaan monenlaisista syistä ja monin odotuksin. Keskeistä on muutos, jonkin päämäärän saavuttaminen, pääsy nykyhetkestä tulevaisuuden tavoitetilaan. Moni yrittää kuitenkin suunnistaa sokkona: moottori on jo käynnissä, mutta suunta puuttuu. Kun tuleva näyttää epävarmalta, turvaudumme helposti vanhoihin konsteihin, vastauksien etsimiseen menneestä tai neuvojen [...]
Matkalla
Matkalla Olemme kaikki matkalla. Joskus polku on selvänä edessä, joskus katoaa mutkan taakse. Joskus täytyy kokonaan kääntyä löytääkseen perille. Elämän suuntaa on helpompi muuttaa, kun on mukana kartta ja taito lukea sitä. Tämän taidon oppii usein vasta vähitellen. Luultavasti et ensimmäisellä suunnistustunnillakaan osannut tulkita maastokartan outoja merkkejä ja kävellä suoraan oikealle rastille. Aluksi kartta [...]